如何通过尾闾解锁内在能量。

图片

图片

在练习太极拳的过程中，我们不仅仅是在移动身体，更是在通过穴位的运动来进行一场自我按摩。

通过穴位的激活，我们可以将点连成线，线进而铺成面，最终织成一张完整的网络。

因此，在练习中，我们要学会如何启动这些穴位，如何通过穴位的运动去盘拳走架，这是非常关键的。

内外兼修的抱树劲。

当你想象着，自己抱一棵大树，既要有向内的抱持之力，也要有向外的扩张之力。

这两种力量要同时存在，相互平衡。

当这两种力量达到完美的均衡时，身体会突然凝聚成一股圆柱形的结构力，这是太极中所谓的“筒子劲”的初步形态。

坐如悬钟，立如孤松。

无论是打坐还是站桩，都不是简单的动作。打坐时，脊柱要有一股向上的悬劲，仿佛被一根细丝吊着。

站桩时，身体不是简单地下沉，而是被一股力量引导着，缓缓下降。

长强穴的灵动。

长强穴位于人体的重要部位，它的松紧可以通过意念控制。

当长强穴松紧有度时，尾椎会产生一种微弱的电流感，这种感觉会直通八髎穴，激活骶髂神经。

在习练过程中，尾闾的每一次吸合，都会带动骨盆产生热能，沿着脊柱向上流动。

尾闾与脊柱的协同。

打拳时，尾闾不是随意乱动，而是与骨盆协同，协助脊柱的运动。

脊柱如同一条绳索，尾闾和百会穴同步旋动，就像是在拧动绳索的两端，通过穴位的运动来激活脊柱。

高手的胯劲。

在太极的高级阶段，胯部的运用变得尤为关键。高手的胯部已经得到了充分的开发，髋臼空间广阔而有力。

他们能够利用尾闾和尾椎的运动来控制重心，创造出微妙的平衡，这是太极中虚实劲的根本。

在太极的练习中，尾闾可以前卷、后翻、旋动或松紧，每一种变化都能激发不同的劲力，促进身体的灵活移动。

正如“车子的轴，鱼竿的钩”，太极的大道往往隐藏在这些微妙的细节之中。随着练习的深入，我们对尾闾这个关键点的认识也会逐步加深。

审核 | 陈建民

编辑 | FISHER

本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请点击举报。